歐式按摩包括哪些內容 歐式按摩包括什麼內容

1、歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕鬆、自然、舒適的感受。

2、歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽後緩解肌肉痠痛。（其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便祕）