靈芝的功效主要有哪些 盤點吃靈芝的好處

1、調節人體免疫力，靈芝具有調節身體免疫力的功效，它所含有的靈芝多糖和靈芝三砧成分，是一種活性物質，能夠有效地調節人體平衡，當身體的免疫力降低時，適當的服用靈芝，靈芝多糖可以增強免疫功能，當免疫功能亢進的時候，靈芝當中的靈芝三砧類物質又能夠起到抗炎的作用，使免疫功能降低。

2、保護肝臟，靈芝還具有保護肝臟的作用，現在很多人的幹部或多或少的都有一些損傷，如果服用靈芝的話，可以促進肝臟對藥物和毒物的代謝，消除肝臟的不適症狀，改善肝臟功能，從而達到保肝護肝的目的。

3、防治神經系統疾病，靈芝這種中藥材還可以用於防治神經系統疾病，靈芝可以抑制神經系統，也能夠擴張冠狀動脈，改善心肌的局部微循環，避免血小板聚集，這樣的話心肌的能量就會增強了，可以有效地避免心肌缺血一類的情況發生。

4、抗衰老和美容養顏，靈芝最受歡迎的一個原因就是人們傳言靈芝可以延年益壽，這是不是真的並不敢確定，但是靈芝確實具有美容養顏，抗衰老的效果，如果適量使用，可以增強人體免疫力，在某種程度上來説，確實是具有延年益壽的效果的，靈芝中的多糖，多肽等物質可以促進DNA合成能力，增加細胞的分裂，調節代謝平衡，靈芝多糖還可以延緩細胞的衰老，還能夠促進新陳代謝，促進血液循環。

5、安胎，孕婦在懷孕期間可以適量吃一些靈芝的話，就可以起到很好的安胎作用，還可以養生安神，可以提高免疫力，可以安胎，鎮靜，但是要注意時間，不要長期服用靈芝，否則可能會加重胎熱，引發上火。

6、改善睡眠，靈芝還可以改善我們的睡眠狀況，它所含有的靈芝多糖、三菇以及靈芝酸類的物質，都可以很好的調節神經系統，改善睡眠不佳的情況，如果説患有神經衰弱，服用靈芝也是能夠有效改善的。