藏紅花怎麼喝才正確

藏紅花可以泡茶或加入熱水直接飲用，常用濃度為每升水約0.5克。也可以加入食物中烹調，如燉魚、煮飯、炒菜等。一般來説，藏紅花的用量不宜過量，建議每次飲用不超過3克，每日不宜超過10克。同時，孕婦和哺乳期婦女、兒童以及有藥物過敏史的人士不宜食用。