長期吸二手煙怎樣排毒 長期吸二手煙如何排毒
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1、在飲食上面,每天要堅持喝牛奶或豆漿,吃雞蛋,條件允許的情況下每週至少應該吃一些魚蝦類的食物。
2、要多喝水,多喝茶水,如果是患兒的情況下,一般是主張多喝一些牛奶,同時在飲食上面要多吃些新鮮的瓜果蔬菜。
3、同時也要適當的進行運動,這樣增強自身的抵抗力,對各種病菌的侵害就會明顯減少,同時我們也要注意休息,要有規律的飲食起居的好習慣,這些都可以有利於將二手煙排出體外。
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二手煙
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