胸罩正確佩戴的方法 如何正確戴胸罩

1、先彎腰，差不多90度最好。將胸罩套上，自然包裹住乳房。

2、然後兩手拖住胸扣兩端，在自己覺得舒服的位置（不勒也不鬆)扣上胸扣。

3、用一隻手從腋下靠背部的位置開始往胸罩內撥肉，將胸罩外多餘的肉全部撥入胸罩內。兩邊都是一樣做。

4、直立身體，先看胸部會不會被擠壓，如果有，要再將胸扣鬆一點。不要為了乳溝就不管，胸部長期被擠壓是對胸部非常有害的，而且也影響了自己的舒適。接着看胸罩的肩帶長短是否合適，如果覺得過鬆過緊都要調節一下，找到舒適的位置。

5、調好肩帶以後，再次彎腰照着前面的方法撥一次肉會更好。