高三孩子靜不下心學習怎麼回事 高三孩子靜不下心學習解決方法

1、把學習任務暫時放下，去鍛鍊或勞動，如跳繩、拍球、打羽毛球、籃球、游泳、爬山、幹家務活等。時間可長可短，幹到孩子想學習了為止。

2、平時注意經常進行定期的爬山、游泳、拖地等活動，磨鍊自己的毅力。

3、每天把要做的事情一條一條寫下來，做完一件劃掉一件，最後獎勵自己做一件快樂的事，比如出去打球或散步，或做一頓美味佳餚。

4、每天除了學習以外，體育活動和其他娛樂活動豐富一些，不要沒變化地生活。

5、把情緒和行動分開，可以很生氣，但是什麼也不破壞。