體育考試注意事項 盤點體育考試注意事項

1、體考注意事項包括，考前飲食清淡、避免洗澡，考試時着裝要適合運動，此外，如果發揮失常，還應該有禮貌的請求裁判再給機會，最後一定要確認成績後再行離開。

2、其會考前飲食不僅要清淡，還應該忌煙酒和油膩辛辣的食物。

3、體考考試前30分鐘可以適量飲用高濃度葡萄糖水，但是應該避免進食，同時還應該進行適宜的準備活動如慢跑熱身、壓腿、壓腰等。 收起