腳底板疼是怎麼回事

生活中很多人都有腳底板疼痛的症狀，而且疼痛時緩時急或時輕時重。其實這種出現情況的人需要提高警惕了，很有可能是足跟痛的表現。下面與大家説説腳底板疼是怎麼回事。

方法/步驟

1

與工作有關：工作中長時間站立或行走，足底長期疲備勞損，例如老師及營業員等。與跟骨骨刺有關：足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導致足底發炎。與年齡有關：隨着年紀的增長，足底筋膜本身柔軟度變差，彈性變差，易收磨損

2

與足弓結構有關：足弓結構發育異常，過大（高足弓）或過小（扁平足），造成足底壓力大。與生活習慣有關：走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負擔過重

3

藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次

注意事項

注意可用鞋底墊矯正鞋墊，利用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛。對於久治不愈又無其他方式時，可進行手術治療。