平衡技巧 如何騎單車平衡

1、放鬆

2、用你一隻“好腳”放在前面

3、轉動你的前輪偏向你“好腳”的那邊

4、在所有這些力量下保持平衡

方法/步驟

1

放鬆地,當車溜至差不多停下來或輕剎前閘時,(輕輕抓住手把,肘部和膝蓋彎曲),哪樣感覺都很輕鬆自在。帶些微傾斜的地面上更是最好的練習場地。

2

用你一隻“好腳”放在前面,保持兩腳踏的水平(就象鐘錶裏3點和9點的位置),好腳就是你喜歡的那隻腳,通常和你喜歡的手是同一邊的,但並非總這樣。如果不太確定,就想想當你……滑行的時候哪隻腳會自動地放前面,那就是你的好腳。用這隻腳輕輕地給腳踏加力——剛好能讓車子前進就夠了。同時,死死捏住前閘阻止前進的動作。

3

同時，轉動你的前輪偏向你“好腳”的那邊。剛開始也許會過度轉向,放心,只需有足夠的角度讓車子保持平衡就行了,你將會感覺到那個平衡點的位置。

4

在所有這些力量下保持平衡。你竭力讓自己在前進與跌落之間保持懸浮狀態,就象在等量練習中肌肉組織互相抗爭卻不移動。