頭髮怎麼養才不會黃 怎樣防止頭髮變黃

1、頭髮黃很可能是營養不良，平時應該多注意飲食方面的問題，多吃一些花生，核桃，黑芝麻，一天一個雞蛋或者吃一些瘦肉和魚，補充體內所需要的蛋白質，多吃一些芹菜、油菜、菠菜等綠色蔬菜，補充維生素。

2、減少碳酸飲料、糕點、冰激凌、葱、蒜等刺激食物的食用，這些東西會刺激頭髮的皮層，影響頭髮的正常生長，有條件的可以試一下用淘米的水來洗頭髮，可以有效的保護頭髮所需的營養。

3、可以做幾次發膜，把頭髮洗乾淨，塗上發膜，用保鮮紙包住頭髮，不要直接碰到頭皮，這時可以用熱氣蒸一下，過幾分鐘之後用温水洗乾淨，不要用過於燙的水，更不要用冷水。