冬季皮膚乾燥怎麼辦 冬天皮膚乾燥起皮該怎麼處理

1、注意適當補充水分

2、加強皮膚的保養保濕

3、注意防風防曬

4、適當進行皮膚按摩

5、保持營養飲食，少吃辛辣刺激性食品

6、室內濕度要濕潤，避免乾燥環境

7、保持充足的睡眠才能養好皮膚

方法/步驟

1

注意適當補充水分。皮膚乾燥的原因主要就是缺水。因此要適當的補充水分。很多人認為冬天口不渴不怎麼需要喝水。其實不然，身體每天需要補充的水分是一定的，不管是夏天還是冬天都要和足夠的水。

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加強皮膚的保養保濕。出現皮膚乾燥除了喝水以外，可以採用保濕霜、保濕面膜等護膚品進行有針對性的補水。類似於口脣等位置直接塗抹潤脣膏即可起到很好的保濕保養的效果。

3

注意防風防曬。冬天的風非常乾燥，吹過皮膚之後很容易帶走皮膚本身的水分。另外冬天中午的太陽也是比較毒辣的，不建議長時間在太陽底下進行暴曬。如果需要曬太陽可以在上午或者下午太陽光沒有那麼強烈的時候進行。

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適當進行皮膚按摩。冬天由於天氣比較冷，很多人運動量就會減少。這樣的話就要對皮膚進行適當的按摩了，因為按摩可以促進皮膚下面的血液循環。這樣皮膚的新產代謝就會好一點。

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保持營養飲食，少吃辛辣刺激性食品。辛辣刺激的食品直接影響身體本身的消化和分泌系統，容易導致出汗蒸發。對於本身就要補水的皮膚來説這無疑不是雪上加霜，因此要控制飲食健康。

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室內濕度要濕潤，避免乾燥環境。環境的濕度如果不夠的話，會進一步帶走身體皮膚本身的水分。所以長時間在室內的話，要使用加濕器等輔助設置進行加濕處理，讓室內的濕度保持一定的數值。

7

保持充足的睡眠才能養好皮膚。其實皮膚也是需要休息的，特別是冬天。休息的時間越充足皮膚就會越好。反之休息時間不夠，就會造成皮膚出現乾燥瘙癢起皮等多種隱患。因此休息時間一定要保證。