日光浴是什麼意思 什麼是日光浴

1、日光浴指按照一定的方法使日光照射在人體上，引起一系列的生理、生化反應的鍛鍊方法，讓肌膚暴露在陽光的紫外線下讓皮膚的黑色素產生而變黑，又稱為美黑。但是隨着過量暴曬會形成日照灼傷即所謂“曬傷”。

2、隨着科技的發展，日光浴分為二種：一種是自然日光浴；一種是人工日光浴。