花茶的功效與作用及調配

花茶是由鮮花、乾花、花瓣等製作而成的茶，因其花香濃郁、口感清新，備受喜愛。其功效與作用有以下幾方面：

1. 保健養生：花茶中含有各種適量的營養物質，如維生素C、微量元素等，可為身體提供養分，促進身體健康。

2. 美容養顏：花茶有助於睡眠，促進新陳代謝，增強體內的清除功能，使皮膚清爽、柔軟，延緩皮膚衰老。

3. 舒緩情緒：花茶中所含的有益物質能夠平撫神經緊張，放鬆身心，緩解緊張的情緒，帶來寧靜的感覺。

4. 消除疲勞：花茶的香氣有助於開啟呼吸道，深層次地幫助身體吸納氧氣，緩解疲勞，提高活力。

調配方法：

一般來説，花茶的調配主要根據花茶的種類來確定。在調配花茶時應該根據自己的口味和需求選擇不同的花材進行配製，需要注意的是，不同的花材搭配在一起，不能產生反應，否則會影響花茶的口感和營養價值。

例如：

1. 玫瑰茉莉花茶：玫瑰茉莉花茶的調配比例為1：1，這樣可以減輕茉莉花茶的濃烈口感，增加玫瑰花的醇香味道，具有消除疲勞、舒緩情緒等作用。

2. 桂花茶：桂花茶的調配比例一般是20g桂花和500cc開水，此外，還可以加一點蜂蜜，起到潤喉、止咳等功效。

3. 薰衣草茶：薰衣草茶可以和檸檬片混合使用，提高口感，同時檸檬中的維C也有利於身體的代謝。

總之，花茶是調劑身心的一種好選擇，想要讓自己的茶更加香醇鮮美，不妨嘗試進行一點花茶的調配吧。