血糖高最忌諱的六種水果

1. 西瓜：西瓜的糖分含量相對較高，容易使血糖升高。

2. 葡萄：葡萄中含有豐富的糖分，如果食用過多，會導致血糖升高。

3. 榴蓮：榴蓮的糖分含量也較高，對血糖控制不佳的人來説，食用榴蓮可能會引起血糖波動。

4. 香蕉：香蕉中的糖分較高，尤其是熟透的香蕉，對血糖控制敏感的人來説最好適量食用。

5. 菠蘿：菠蘿中含有較多的果糖，對血糖高的人來説，食用過多可能會引起血糖升高。

6. 紅棗：紅棗在乾燥後糖分濃縮，如果食用過量，可能會導致血糖升高。