注意力培養的心得體會 注意力培養的心得體會有什麼

1、培養孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那麼家長朋友應該要多給孩子一些訓練的機會，需要規定孩子在某個時間內完成某一個事情。比如要求孩子在10分鐘之內學會背一首詩，需要在5分鐘之內完成洗襪子的工作，但是完成一件事情之後應該要稍微休息一下，然後接着鼓勵孩子繼續下一個任務，慢慢的就能夠養成規劃時間完成事情的習慣，讓他感覺自己可以單獨完成一件事情，既可以培養孩子的專注力，又能夠增強孩子的自信心。

2、合理的規劃時間才能夠在規定的時間內完成預期的目標，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟着時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學回家會有很多的作業要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間，比如需要在兩個小時之內完成所有的作業，那麼平均分配到每一個作業上的時間是多少，讓他們自己心中有一個大的概念，然後制定一個鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助於提升專注力。

3、有許多大人都打着喜歡孩子的名義去幹擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實這也是導致孩子注意力不集中的一個主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時也不要去打亂，他可以適當的要求和孩子一起做，讓孩子瞭解更多的知識，既培養了專注力，又增強了孩子之間的交流和感情。

4、培養孩子專注力的方法是比較多的，而且應該要從小就有這方面的意識，比如可以考慮讓孩子大聲的朗讀，在朗讀的過程中需要多方面的協調大腦，眼睛和嘴巴，所以必須要有比較強的專注力才行。此外可以和孩子做一些可以約束自我的遊戲，比如找東西，比如做拼圖遊戲，比如做積木遊戲，可以循序漸進的引導在生活和學習當中。