學習跳舞的教程 快來看看

1、跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸，然後一直上下的練習即可。

2、其次跳舞還需要身體關節的靈活，可以嘗試多轉轉頭和跨來加強關節靈活性。

3、再次跳舞的時候還需要控制力，一般控制多指下半身的控制，因此可以多練習蹲馬步來加強下半身的控制。

4、最後舞蹈的基本功就是放鬆，這一點也很重要，很多人跳舞時很緊繃，然後就會造成忘記動作之類的錯誤，因此跳舞時多放鬆身心。

方法/步驟

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跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸，然後一直上下的練習即可。

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其次跳舞還需要身體關節的靈活，可以嘗試多轉轉頭和跨來加強關節靈活性。

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再次跳舞的時候還需要控制力，一般控制多指下半身的控制，因此可以多練習蹲馬步來加強下半身的控制。

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最後舞蹈的基本功就是放鬆，這一點也很重要，很多人跳舞時很緊繃，然後就會造成忘記動作之類的錯誤，因此跳舞時多放鬆身心。