范曉萱新書《亂寫》 寫給抑鬱症的人

范曉萱早在四五年前就開始有抑鬱症傾向。“那個時候，剛好是我想擺脱‘小魔女’、一心想做自己音樂的時期，但唱片公司不同的想法、家人的期許和我給自己的壓力，讓我很痛苦

范曉萱，1977年2月27日出生於台北，祖籍湖北省仙桃市， 台灣女歌手、演員、製作人、創作人。

1991年參與拍攝廣告出道；1994年出演電影《非常偵探》入圍第14屆香港金像獎最佳新演員獎 ；1995年發行首張專輯《Rain》；1996年發行卡通歌曲合輯《小魔女魔法書第1輯》；1997年發行《小魔女魔法書第2輯魔登家庭》；1998年參加央視春晚，演唱《健康歌》，被大陸觀眾所知 ，同年5月發行轉型之作《DARLING》，進入創作歌手之列；1999年發行專輯《我要我們在一起》，進入製作人之列，憑藉此專輯在第11屆台灣金曲獎入圍最佳國語女演唱人獎和最佳專輯製作人獎，獲得最佳流行音樂演唱專輯獎；2007年，范曉萱與Allen、MO、Robert組成范曉萱&100%樂團，同年8月發行搖滾專輯《突破》，憑藉此專輯入圍第19屆台灣金曲獎最佳樂團獎 ；2009年發行專輯《赤子》，憑藉此專輯入圍第21屆台灣金曲獎最佳樂團獎，其中歌曲《主人》獲得最佳單曲製作人獎 ；2012年參演電影《聽風者》，憑藉其中”沈靜“一角入圍第49屆金馬獎最佳女配角獎、第32屆香港電影金像獎最佳女配角獎、第13屆華語電影傳媒大獎觀眾票選最受矚目獎，獲得第9屆中國華鼎獎最佳女配角獎 ；2013年主演電影《明天記得愛上我》。

范曉萱早在四五年前就開始有抑鬱症傾向。“那個時候，剛好是我想擺脱‘小魔女’、一心想做自己音樂的時期，但唱片公司不同的想法、家人的期許和我給自己的壓力，讓我很痛苦

1977年：范曉萱出生於台北，母親於十七歲時生下她。
1979年：她兩歲時父母離異，父方因范曉萱不是男生而未爭取其監護權，由母親扶養長大。
1980年：三歲開始學習鋼琴。
1984年：七歲進入光仁國小音樂班。
1986年：九歲開始學習長笛，接下來國高中都就讀於台北縣私立光仁高級中學音樂班。
1989年：在十二歲那一年，首次創作了班上的畢業歌曲，也創作了“自言自語”這首歌的歌曲部分。1991年：在十四歲時，並將此曲填了詞，完成了她之後廣為人知的第一首創作。同年，參與了第一支廣告“橘色司迪麥”的演出，其後陸續開始拍攝一些廣告及MV ，過程中結識了恩師李亞明，成為他的旗下藝人。
1994 年：第一次參與電影拍攝，與張學友、周海媚一起在《非常偵探》中演出。在福茂唱片發行了第一張個人專輯《Rain》主打歌 《深呼吸》和《Rain》令人留下清新印象。
1994年— 1999年：　在與福茂唱片合作的五年當中，從一開始以清新的音樂少女學生歌手形象發行專輯外，她也發行了小魔女系列卡通主題歌專輯，而成為家喻户曉，小朋友們最喜歡的歌手。幾首主打歌之例如與楊峻榮一起唱的〈健康歌〉可説是人人都能“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭”的哼上幾句，加上翻唱知名日本卡通《櫻桃小丸子》、《小叮噹》、《豆豆龍》等主題曲，更使她的受歡迎程度達到顛峯。除了小魔女專輯之外，她也發行了幾張非常暢銷的流行歌曲專輯，其中主打歌曲如〈你的甜蜜〉、〈雪人〉，也都極受歡迎，唱出時下90年代少女戀愛的抒情。
2000年後：其後隨着年紀漸增，范曉萱努力嘗試轉型，由於出身於專業的音樂教育背景，她試圖重走可愛路線的少女歌手，重回實力派歌手路線，也慢慢加入具有個人特質的自我創作在專輯裏，然而在她堅持“追求自我”的轉型路上，一開始便遇到了許多矛盾與難題，兒童取向聽眾的流失，她曾一度消失在螢光幕前，但她仍堅持作自己愛的音樂，於是從“絕世名伶”到“福祿壽”及“還有別的辦法嗎”這三張專輯皆是與不同的唱片公司合作。
幾年下來，在以上幾張專輯的磨練下，音樂風格漸漸成熟，也組了所愛的樂團，范曉萱漸漸踏上專輯製作人的道路，也結束了與福茂唱片公司的合作，走出一片天地，近年以樂團和駐唱表演為主，近日頗受歡迎的作品有范曉萱& 100%樂團合作的新專輯《赤子》，范曉萱以一頭燦爛的金色短髮重回螢光幕前。

范曉萱早在四五年前就開始有抑鬱症傾向。“那個時候，剛好是我想擺脱‘小魔女’、一心想做自己音樂的時期，但唱片公司不同的想法、家人的期許和我給自己的壓力，讓我很痛苦

2005年范曉萱推出了自己的新書《亂寫》，書中記載了她3年來深受抑鬱症所困的生活，甚至一度輕生未遂。
范曉萱早在四五年前就開始有抑鬱症傾向。“那個時候，剛好是我想擺脱‘小魔女’、一心想做自己音樂的時期，但唱片公司不同的想法、家人的期許和我給自己的壓力，讓我很痛苦，當時我感受不同人的嘴臉、心機和是非。”那時起，范曉萱開始失眠，神經失調，“我躲起來不見任何人，腦子裏不斷出現惡魔的畫面，眼睛焦距不能集中，心裏盤旋着想死卻又不能死的念頭，那是一種生不如死的悲痛。”
范曉萱坦言，自己曾有過多次自虐的行動，最可怕的一次，是她在20多層樓高的飯店房間內，突然沒由來地起跑想衝破玻璃窗往下跳，“還好那時男友周俊偉一把抱住我。”
眼看如今越來越多的人都患上抑鬱症，范曉萱作為過來人提出建議：“有抑的人要跟醫生充分溝通，就連藥方也要不斷地試！”現在的范曉萱言談之中有歡笑也有淚水，她説，對抗抑鬱症有許多方法，但最重要的是不能自我放棄，永遠懷抱希望。