手脱皮怎麼治 5個小技巧有效解你燃眉之急

一到換季的時節，蜕皮現象就會出現。有的只是微微發癢，嚴重的手上會裂開口子，甚至出現流血的現象。體內缺乏了哪些營養成分導致了這樣的現象？如何才能及時緩解？

每到換季的時候，有很多朋友就會出現手上脱皮的現象。有的時候會微微發癢，發紅，有一些嚴重的情況，會褪掉一層又一層的皮，甚至出現流血的現象。這樣的症狀給我們的正常生活帶來一定的困擾。這表明我們體內缺乏了某些營養成分。我們應該怎樣做才能緩解這樣的症狀？在飲食上應該注意些什麼？

一、堅持飲用牛奶補充足夠的營養。

當我們的機體缺乏營養的時候，抵抗力下降，對於外界環境的變化是非常敏感的。因此特別容易的換季或者是氣温發生強烈的變化時，皮膚出現各種症狀，比如蜕皮以及過敏現象等。

牛奶是為機體提供足夠養分的優良飲品。堅持每天服用温熱的牛奶還可以促進骨骼的自我修復，防止缺鈣的現象發生。

二、經常吃香蕉，補充體內缺乏的維生素b。

手蜕皮的現象與體內各種維生素的缺乏離不開關係，而VB的不足又是其中的代表。香蕉中VB的含量是非常高的，而且它屬於温和性的食物，對於腸胃的蠕動有促進作用，可以有效防止排便不通暢的症狀。生活中這樣的食材還有不少，比如説五穀、乾酵母等等。直接購買B族維生素片服用也是可以的。

三、經常吃魚以及貝類補充我們體內缺乏的維生素a。

VA的缺乏也是引發蜕皮現象出現的重要原因之一。但是與VB不同的是，VA屬於脂溶性的物質，它的片劑直接食用後不能溶解在體液中，順利代謝掉。因此建議大家平日多食用一些魚肉或者是貝類食品來進行補充。

但是要注意，如果我們攝入過量的VA之後，經常會出現皮膚乾燥甚至是脱髮的現象。

四、採用白醋泡手的妙招來緩解脱皮困擾。

家裏面的白醋一般濃度較高，在使用的時候我們首先要進行稀釋。將白醋與純淨水按照3:7的比例混合均勻，然後把雙手浸泡在裏面15-20分鐘的時間。如果出現裂口的朋友不太適合這樣的方法，會因為腐蝕而出現刺痛感。

這個方法的好處在於：白醋具有一定程度的殺菌作用，對於治療由於微生物寄生引起的脱皮現象有很好的效果。在浸泡的時候有不舒服的感覺是正常的，但是如果出現任何的過敏反應，比如説：手掌發紅、發癢，就要立即停止使用了。

控制使用的次數，每週3-4次為宜。

五、蘋果皮的妙用。

在享用完蘋果的美味之後，我們可以用蘋果皮來為肌膚提供足夠的維生素。使用方法特別簡單：削掉蘋果皮，收集起來備用。用它來輕緩地搓擦脱皮的位置，反覆操作10分鐘。

我們還可以用新鮮的桔子皮來達到同樣的效果，將橘子皮用力擠出汁液然後塗擦在有傷口的地方。或者是用晾乾的桔子皮直接泡水，然後用來泡手。

六、注意事項。

在蜕皮的期間我們還要注意儘量避免手部皮膚過度勞損或者是摩擦。忌口，不要吃辛辣油膩的食品。