蘆薈可以治臉黃嗎 這些基本的妙招你做到多少

明明是青春勃發的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現出老態，怎樣才能擺脱肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的美女呢?來，跟小編一起探討一下有什麼妙招是值得我們學習的。

皮膚暗黃，很多人都有這樣的肌膚問題，這跟我們日常生活的飲食作息規律以及護膚方法有關係，他們會逐漸的影響我們皮膚的膚質以及膚色，所以如果我們要解決皮膚暗黃這個問題的話，就需要從這些方面入手。

還有很多人想問蘆薈可不可以治療皮膚暗黃？其實是可以的，你可以每天把蘆薈的精華塗在臉上，日復一日，它會讓你的皮膚保持柔嫩，美白。但我們要解決這個問題的話，還是需要從幾個基本的點入手。

⒈補氣血

在中醫方面，氣血對人體健康很重要，是不可或缺的一種元素。尤其是對於女性來説，如果氣血不足，直接就會影響一個女性的健康，皮膚也會明顯的暗淡無光，所以當你感覺到臉暗黃的時候，你要想想你是否是氣血不足？因此平時在生活中，我們要多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、阿膠、紅豆等等，這些補血的食物對我們的皮膚有很大的滋養作用。

⒉充足的睡眠

當然，只補氣血是不夠的，我們還需要注意其他方面，而我們的睡眠是不能忽視的。如果沒有充足的睡眠，我們第二天就沒有精力幹其他事情，更是對身體的嚴重傷害。

但現在很多人都不以為意，通宵玩遊戲是都是很常見的事情，熬夜其實也會影響你的皮膚。要是你每天都能夠在11點之前，準確來説，十點左右睡覺是比較好的，這樣的話，肝功能會很好的運作，你的皮膚也會逐漸得到改善。

⒊戒煙戒酒

現在煙酒不只是男性的權利，也已經有很多女性在逐漸接觸了。隨着社會工作或者生活壓力的增大，不少人是通過煙酒來減壓的，如果長期通過這樣的方法來減壓，對身體的傷害是巨大的。

皮膚暗黃才是其中的一個小問題。如果你能把煙酒戒了，不但可以改變皮膚的膚色，還有利於身體健康，這樣豈不是更好？如果你能真正把它們戒掉，再配上平時的飲食，暗黃的膚色也就會逐漸改變。

⒋補充膠原蛋白

我們的臉蛋能夠保持青春靚麗，與我們臉部的膠原蛋白脱不了關係。如果膠原蛋白逐漸減少，那麼皮膚就會失去活力，逐漸衰老，甚至是產生皺紋，也會皮膚暗淡，這是避免不了的，所以在我們使用護膚品的同時，還要補充膠原蛋白。

如果説補充膠原蛋白的方法的話，通過食療是比較好的，我們生活中的一些食物富含膠原蛋白，比如豬蹄，軟骨，這些食物我們都可以多吃。

皮膚暗沉不僅是外界因素的影響，還有體內因素的參與，平時我們需要注意防曬的同時，還要注意一些飲食作息的規律，當然，如果我們護膚不當，也會有皮膚暗沉這種現象出現，以上那四種妙招都是比較基本的，如果平時我們都做好了，皮膚會有很大的改善。如果這四種都完成的比較好，皮膚還暗淡的話，你就要考慮其他因素了。

總而言之，如果想變白的話，是要考慮多種因素的，多方面護理。