男生怎麼樣變白 要從個人清潔開始

對於美白這件事情上，不單單是所有女生都夢想，原來在男生身上也可以看出來，變白也是男生們的強烈願望。有些人天生就白淨，有的皮膚黝黑，那麼男生怎麼變白呢？

大學軍訓下來很多人都變黑，唯獨某些小夥伴他們依然是皮膚相對偏白的。大家都很好奇，為什麼軍訓暴曬十天下來依然可以這麼白呢？原來一問才知道，他們除了每天早午晚都要洗面奶清潔之外，還塗了防曬，每個晚上休息前都要給自己敷上面膜來美白保濕。那麼敷面膜真的可以一下子就美白嗎？答案是否定的，個人護膚並非一朝一夕的事情，需要長期堅持。

對於男生怎麼變白這樣的問題，其實並不能一蹴而就的突出明顯效果。這些都是需要長期改善個人生活習慣的，市面上變白的方法千千萬，那麼我們要如何選擇到合適自己的方法呢？改善一個人膚色是需要從方方面面的細節做起，例如改善個人飲食習慣，多吃含有美白效果抗氧化功能的水果，西紅柿、豆漿、橙子等都可以起到不錯的選擇。

1.可以多吃含有豐富維生素C的水果，或者每天服用維生素C藥片。不要小看這個細節，這是醫生建議一個黝黑男生變白的原話哦。同時如果下定決定要變白的話，也是建議要戒煙戒酒，把之前不健康的飲食習慣都要通通扔掉。油炸食品，辛辣食物也要儘量少吃，這些會引起皮膚長痘痘，從而影響到男生臉上膚色變白的過程。

2.要做好日常生活的基本護膚護理。這個很重要，有很多男生沒有注意，甚至忽略了這一細節。很多男生以為每天用清水洗把臉擦乾淨就可以瀟灑走人，其實他們並沒有注意到愛乾淨皮膚好的人，他們是從來不會將就洗臉這一步驟。選擇合適自己的洗面奶，每天早午晚都洗一次。將臉上多餘的油脂清潔掉，毛孔堵塞問題也隨之解決。這樣皮膚像不變好都很難。

3.改掉熬夜晚睡的習慣，每天應該早睡早起，多喝水，這些小細節也是對改善皮膚有着很大的幫助。每天晚上睡覺之前，可以選擇一款合適自己的男士美白麪膜，通過一週2-3次的深層次護理之後，都要敷上面膜。過了10-15分鐘後取下面膜，在臉上進行畫圈圈的動作，2分鐘之後清潔臉部。長期堅持下來幾個月之後，就會看到臉上明顯變化。

4.養成一套屬於自己的護膚習慣。從每天早上起牀洗臉、洗面奶、爽膚水、水乳、防曬這些都是缺一不可。不要認為塗這些只是女生的專利，男生塗了就會覺得很娘。等你們感到自己一天一天變黑之後就會後悔自己當初的想法了。防曬這一步很關鍵，從防曬液到夏天出門也可以買一把防曬的遮陽雨傘，要知道現在的紫外線實在是太強了，防曬不能馬虎。

5.拒絕過量的糖分，應選擇多吃豐富維生素C的食物。大部分人都喜歡吃甜品，除了可以讓自己心情變好之外，其實過多糖分還會導致身體肥胖現象，還會加快我們皮膚衰老等。改掉吃太甜的習慣，選擇多吃橙子、酸奶、麥片和豆漿。這些都是男生變白路上的好幫手！