用什麼蔬菜水果敷臉可以美白 瞭解這些很重要

每個女生都希望自己臉上是又白又嫩的，正所謂一白遮三醜，現在有很多的人都希望通過食療的方法來達到美白養顏的效果，所以今天小編就來給大家科普一下吃哪些水果有效？

相信每個女生都希望自己擁有一個又白又嫩的臉蛋，因此現在很多女生都會想方設法的去研究一些方法來敷臉，正所謂一白遮三醜，那麼今天小編就來給大家科普一下有哪些蔬菜和水果將它敷在臉上可以達到一個美白的效果，希望對各位愛美的女生來説有所幫助。

1、蘆薈。

相信對於這個植物大家一定並不陌生，它不僅可以作為我們一道家常菜來食用，而且它還可以外敷，有很多朋友都會將它敷在臉上，這樣的話不僅可以有消毒殺菌的作用而且有美白肌膚的效果。

大家不妨在超市裏面購買一些蘆薈，然後再加一些青瓜，將它們兩者洗乾淨之後放進榨汁機裏面攪拌均勻，將殘渣拿出來敷在臉上，同時榨出來的汁還可以飲用，這個方法可以説是一石二鳥，能夠達到很好的美白效果。

當然如果大家想要效果更好的話，也可以在蘆薈和青花泥裏面添加一些珍珠粉，這的話美白效果會相對比較好。將這些塗在臉上，大概20分鐘之後就可以將它們洗乾淨，接下來就是做一些基本的護膚工作，每個星期只要堅持上一到兩次，很快就可以看到效果了。

2、土豆。

作為我們在市場上最常見的一種食物，大家不妨購買幾個回家將它們去皮然後打成糊狀塗在臉上。當然為了效果更好的話，大家也可以加入一些牛奶，只要每個星期堅持上三次，就可以達到一個美白祛斑的效果，對於一些有皮膚煩惱的朋友來説更是有消毒殺菌的作用。

除此之外，如果覺得每一次都要做太麻煩的話，大家不妨做多一點然後將它放在冰箱裏面，做夠一個星期需要的分量就可以了，因為自己製作的東西，保質期都不會太長。

3、香蕉皮

相信很多朋友都會比較喜歡吃這種水果，但是每一次吃完之後就會直接將它的皮扔掉，實際上香蕉皮，它對於美白是有一定的作用的。那麼大家可以將自己每次吃完的香蕉皮敷在臉上，由於它裏面含有豐富的維生素，能夠被我們皮膚所吸收，因此可以達到一個美白祛斑的效果，對於想要白皙肌膚的朋友來説，是一個不錯的選擇。

4、檸檬。

或許很多人都不太喜歡吃檸檬，由於它比較酸，所以很多朋友都是將它泡水來喝，或者是將它直接敷在臉上，由於檸檬裏面含有豐富的維生素c能夠，對於我們的皮膚有着美白的效果，還能夠抗氧化，延緩衰老。

因此經常將檸檬放在臉上來富，對於美白來説是有相當不錯的效果，我們只需要在超市裏面購買一些新鮮的檸檬，將它切成片直接敷在臉上，大概十分鐘左右就可以拿下來了。當然我們還需要做一些日常的護理才能更加有效果。

5、蘋果。

事實上蘋果對於我們皮膚來説也是相當有功效的，而且它適合每一種膚質的人使用。由於蘋果裏面含有豐富的營養，不僅能夠祛除我們臉上的污漬，還能夠達到一個美白祛斑的效果，我們只需要將買回來的蘋果切成片狀或者是弄成糊狀，直接敷在臉上就可以了。只要堅持上一段時間，大家就可以看到明顯的美白效果。