怎樣防止皮膚衰老 六大定律給你答案

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

第一大定律：由內而外，切勿忽視內在調養

隨着年齡增長，皮膚狀態迅速下滑，更換昂貴的化粧品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

 　　第二大定律：防止皮膚衰老養成良好飲食習慣很重要

怎樣防止皮膚衰老呢，專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋葱、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

 　　第三大定律：補水保濕是防衰老基礎

皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明 質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此 年齡越大就越會出現皮膚乾燥皺紋增多皮膚鬆弛等衰老現象。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

第四大定律：隔離防曬是關鍵

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

 　　第五大定律：堅持做有氧運動

長期堅持有氧運動是怎樣防止皮膚衰老很重要的一步，這是因為有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些説NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。

 　　第六大定律：防止皮膚衰老從“保養基因”開始

隨着年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。因此要防止皮膚衰老，保養肌膚要先從保養基因開始。

本站美容網小編推薦：

張翰鄭爽默契髮型大檢驗 解密7對真假明星情侶

張柏芝美白復出片酬高 霆鋒感歎她才是一家之主

【組圖】謝娜張傑PK謝霆鋒張柏芝 5對明星情侶膚質容貌大盤點