洗頭髮時掉頭髮是怎麼回事 做對這些讓你不再煩惱

為什麼洗頭的時候總是掉頭髮？相信很多姑娘們都會有這樣的煩惱，並不只有長髮女生才會掉髮，短髮姑娘們也會有掉髮的問題。掉髮，到底是不是屬於正常現象？

事實上，人類每天都會掉頭髮，只要每天的掉髮量不超過100根，就屬於正常現象，所以，如果不是大量的掉髮，就不需要特別擔心。只有大量的掉髮，才是不正常的表現，屬於病態的脱髮。如果發現自己有大量脱髮的現象，就一定要及時就醫，找出病因。

要防治脱髮，就要先找出掉髮的原因，而導致脱髮原因有很多，大致分為以下幾類。

①遺傳性脱髮。脱髮是具有遺傳性的，如果家族中有脱髮史，那麼你脱髮的可能性就比較大。其中男性脱髮者對多於女性，因為在遺傳學角度來説，脱髮對於男性是顯性遺傳，而對於女性則是隱性遺傳。遺傳性脱髮比較難治癒，所以只能後天加強鍛鍊，保證頭髮有充足的營養，減緩脱髮。

②內分泌紊亂導致。要知道，內分泌對於人體來説是十分重要的，一旦內分泌失調，那麼許多的健康問題也會接踵而至。掉髮，就是其中的一個表現。

③精神、神經失調導致。現代社會，人們的生活壓力劇增，許多人會因為精神壓力過大或長期處於抑鬱狀態而導致掉髮。因此，保持心情舒暢也是防止脱髮的一種方式。

一些不正確的洗頭和梳頭方式也會造成掉髮問題，姑娘們想要擁有一頭濃密靚麗的秀髮，就要記得選擇適合自己的洗髮水和護髮素，並且每次洗頭都要使用護髮素，這樣才能讓頭髮強韌有光澤，不易脱落。

同時，也要注意多吃對頭髮有益的食物，比如芝麻等，讓頭髮有充足的營養。這樣，才能擁有一頭烏黑濃密的秀髮。