女性的頭髮怎麼扎涼快 運動時的必備技能

其實對於大部分的女性來説，頭髮都在一些特殊情況下讓人感覺悶熱。所以很多的女性都會想要剪成短髮，其實女性也可以選擇一種更加簡單的方法，那就是扎頭髮讓自己涼快。

相信生活當中，有很多的女性都會受到肥胖的困擾。其實肥胖並不是因為女性的懶惰而導致，主要是因為現代的飲食比較油膩，因此我們攝取的油分含量也會更多一些。由於大部分的女性都需要上班，長期的保持一個姿勢也容易導致體內的脂肪堆積在腹部，因此而導致了肥胖的現象。不過現代社會當中，減肥的方法有很多，我們可以選擇適合自己的方法減肥。

現在有很多的人都喜歡健身，因為健身不但可以達到減肥的目的，還可以讓我們的身型看起來更加的協調，真正的做到了美體的效果。很多女性都喜歡留長髮，因為長髮可以讓女性的嫵媚和嬌羞表現得淋漓盡致，讓人更加有保護的慾望，但是長髮在運動的時候，會給女性帶來很大的困擾，例如頭髮粘在臉上，或者是頭髮四處散落給運動帶來影響。

女性一定要學會一些頭髮的扎法，這樣不但可以讓自己在運動的時候更加涼快，同時還可以讓自己看起來更加的清爽。運動的時候可以試着給自己扎一個丸子頭，丸子頭是涼快扎法當中比較基礎的一種，首先需要我們扎一個高的馬尾，注意扎頭髮的時候儘可能的不要使用梳子，用手指抓頭髮，讓頭髮自然的變整齊會比較好看一些，並且扎出來的馬尾也更自然。

紮好馬尾之後，我們需要繼續將頭髮往一個方向旋轉，旋轉之後頭髮會逐漸的變緊，然後再一次的旋轉，就可以讓頭髮盤在扎馬尾的地方。接着拿橡皮筋將頭髮固定好，為了讓丸子頭看起來更加的可愛俏皮，我們還需要將丸子適當的拉鬆散一些，但是不要太鬆散，因為運動的過程中會讓頭髮變得過於凌亂。被紮緊的地方也需要拉鬆散一些，蓬鬆度要展現出來。

讓女性更加涼快的扎法不僅僅只是丸子頭，還可以給自己扎一個馬尾辮，這是近幾年才流行起來的扎法，有一些復古的韻味，看起來十分的小清新。首先需要我們將頭髮扎高一些，同樣是要給自己扎一個馬尾，紮好之後，適當的拉扯一些耳邊和頭頂的頭髮，製造出一種蓬鬆的感覺，這樣可以在一定程度上修飾我們的頭部輪廓，還可以修飾一些臉型的不足。

接着我們將馬尾分成三個等份，當然一些比較會編辮子的女性可以分為四個等份或者是更多，因為馬尾辮的編法有很多種，所以在此僅介紹三股辮的馬尾辮。將頭髮分為三個等份之後，就可以開始編辮子，編辮子的時候需要注意，千萬不要太鬆散，因為辮子鬆散之後會顯得比較寬大，這樣會影響到整體的美感，儘可能的將頭髮編緊一些。

編好辮子之後，我們需要使用到一次性的小橡皮筋，將髮尾無法繼續編辮子的頭髮紮好，為了讓整體的效果更佳，需要將髮尾部位扎進橡皮筋內，也就是説髮尾部分會形成一個小的髮髻。這兩款髮型都十分的適合運動的女性，因為這兩款髮型都非常的清涼，能夠讓我們在家健身的時候更加涼快，同時也具有一定的時尚感，不會讓我們感到特別的尷尬。