十個餃子的熱量 十個餃子的熱量介紹

1、十個餃子的熱量主要取決於餃子餡的種類，如果是瘦肉餡的，相對來説熱量可能會偏高一些，十個餃子的熱量大概在200卡左右，如果是胡蘿蔔餡或者是蔬菜餡的熱量，相對來説會低一些，十個餃子的熱量大概在120卡左右。

2、餃子裏面含有大量的氨基酸、澱粉、蛋白質，還有其他的多種礦物質。適量的吃一些餃子，不但可以吸收餃子中的蛋白質和氨基酸，促進新陳代謝的正常進行，還可以在一定程度上起到補中益氣的作用。

3、餃子在平常都是可以充當主食的，減肥的人羣可以在早上或者是晚上用餃子充當主食，但是也要避免暴飲暴食。