自殘的人是什麼心理 帶你走進她們的世界

自殘是對自己身體上的一種傷害，很多人不會調節自己的情緒，只能用自殘來獲得自己內心的滿足感。接下來我們一起來看看，自殘的人是什麼心理，帶你走進她們的世界。

自殘是指對自己肢體和精神上的傷害，因為自殘對精神上的傷害難以被人覺察，所以自殘一般是指對精神上的傷害。自殘中較為極端的行為是自殺，自殘的行為並不少見，但是很多人都不知道自殘的人是什麼心理。接下來主要和大家説説這種自殘的人的心理，但你走進他們的世界，往下看。

第一：不自信

自殘的人多是對自己的要求太高，一旦有一些方面沒有達到自己理想要求的，就會用自殘來懲罰自己，發泄自己的情緒。這種人覺得自己做什麼也做不好，因此是比較沒有自信的。用自殘來表達自己的憤怒，以懲罰自己的不足之處。建議父母不要給孩子過多的要求，不要過度地指責孩子，過於嚴苛，讓孩子變得更加自卑。

所以，要適當的鼓勵自己的孩子，當然自殘着也要適當的增加自己的自信心，適當地降低對自己的要求。當自己的要求達不到目標的時候，就會用自殘來懲罰自己，因此，要求一定要根據自己的能力要制定，你的內心才能獲得越來越多的自信心和一些滿足感，自信心不足只會用自殘來懲罰自己。

第二：不敢和其他人“溝通”

自殘的人從來不敢向其他人透露自己的心聲，舉個很簡單的例子，假如有個人今天面臨失戀了，但是她不敢和朋友説，因為害怕朋友會嘲笑她。其實很多人都不會嘲笑她，失戀是很多人都會經歷的一件事情，她怕遭受到很多人的議論，於是就選擇將很多事情默默地承受。

當她們不敢和其他人溝通，內心到了沒有辦法承受的地步的時候，就會選擇用自殘來滿足自己今生上的快感。出現這種行為，其實建議自殘者可以將自己內心的想法訴説出來，你可以選擇自己比較信任的朋友。如果你是在是不想和其他人溝通，也可以用喊叫的方式來發泄自己的情緒，衝破自己內心的那道防線，也許這也是一種不錯的選擇。

第三：不會調節自己的情緒

在社會生活中，很多人受到的精神壓力越來越大，不管是在學習中還是在生活中，如果沒有學會調節自己的情緒是會讓自己非常難受的。社會中的一些壓力可能讓她們沒有辦法承受，所以一定要學會調節。調節自己情緒的方法有很多，比如説可以轉移自己的注意力，或者説是學會放鬆自己，讓自己的情緒穩定下來，不至於那麼難受。

以上這些就是自殘的人是什麼心理的一些解答，自殘是一種不好的行為，當然也有一些人是因為身邊的人對她的關注比較少，為了獲得外界的關注而採用這種自殘的行為來獲得其他人的關注的。不管是什麼原因，建議自殘着一定要學會發泄自己的情緒，讓自己的內心的壓力得到釋放，這樣才能讓自己有一個良好的情緒，就不會用這種不好的方法來發泄。